ملیکا دادگر

بسیاری از ما بارها اقدام به گرفتن رژیم‌های مختلف برای لاغری کردیم. بعضی نتیجه گرفته و بعضی همچنان به دنبال راهی برای لاغری هستیم. یکی از ... ادامه مطلب

بسیاری از ما به امید کاهش وزن به چای سبز روی می آوریم. اما آیا چای سبز واقعاً شایسته شهرت است؟ آیا برای همه کار می‌کند؟ ... ادامه مطلب

کربوهیدرات‌های ساده مانند برنج و نان کالری خالص هستند، به این معنی که تاثیر مثبتی بر افزایش وزن دارند. بنابراین اغلب توصیه می‌کنند برای آنکه سریع‌تر ... ادامه مطلب

در طب سنتی از سیاه دانه برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شود و حتی از آن به عنوان شفادهنده‌ جهانی ياد می‌شود. هرچند سیاه دانه برای ... ادامه مطلب

شما برای پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کم کالری و بهبود عادات ورزشی خود سخت کار کرده‌اید و پاداش شما تماشای کاهش وزن و ... ادامه مطلب